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标题：杏子的功效功效和作用，夏日必备的和作健康水果！哈喽，功效亲爱的和作小伙伴们！今天想跟大家分享一种超好吃又超健康的功效水果——杏子！在这个炎炎夏日，和作杏子不仅是功效我们解渴的小助手，更是和作养生的好选择哦！首先，功效杏子的和作营养价值真的是不得不提！它富含维生素A、功效维生素C、和作以及多种矿物质，功效像钾、和作镁等，功效真的是小小水果中的营养大咖。其中，维生素A对于我们的视力有很大的帮助，有助于保护眼睛，抵御干眼症的发生。而维生素C则是提高免疫力、抗氧化的好帮手，对于预防感冒和抗衰老都有很好的效果！其次，杏子还具有非常好的消化作用哦！它的果肉纤维含量丰富，可以促进肠道蠕动，帮助消化，尤其适合那些有便秘烦恼的小伙伴们。而且，杏子还可以清热解毒，帮助身体排毒，在夏季炎热的日子里，吃上一两颗，清凉又消暑。不仅如此，杏子对皮肤的好处也是显而易见的！想要拥有水嫩透亮的肌肤吗？杏子中的维生素C和抗氧化成分能够帮助肌肤抵抗紫外线的伤害，减缓衰老。而杏子的油脂成分对干燥的皮肤也是极好的保湿剂，既能够食用，也可以外用做面膜哦！最后，我想说，杏子还具有一定的药用价值哦！在传统中医中，杏子被认为有润肺止咳的功

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